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8月ですね。

今日から8月。早いですね。

夏の朝、、まだ蝉の泣き声がしないこの時期は割と静かですね。

夏休みで学生や小学生の賑やかな声もなし。

そんな静かな夏の早朝の散歩、、、好きです。

毎年夏になると自分だけのマイブームが来るのですが、、、

今年は果実酢にはまっています。去年はスタバの抹茶フラペチーノでした。(笑)

元々酢は大好きだけど、今年は少し体力消耗気味なのでなんとなく身体に良さそう、、、。

ってことで家ですももで作ってみたら、、、。 美味しい!! しかも簡単。

果実の身も一緒に食べるとお腹も満たされる。。 ダイエットにも良さそう!

って事でお酢の効能を調べてみたら、、 なんとすごい!

*便秘解消、口臭予防、疲労回復、高血圧の予防、ダイエット、食欲増進、冷え解消、

カルシウムの吸収率向上、静菌、殺菌効果、アルコールの吸収を穏やかにする、

胃もたれ消化不良を防止、二日酔いが治る、血液サラサラ、血中コレステロール値を下げる、

ストレス解消、のどの痛みやイガイガ炎症をおさえる、、

なんとすごい!こんなに効能があるなんて。

夏になるとお酢を効かせた料理やテレビのCMもやたらやっている、、、。

理にかなっているんですね。 私の身体も欲していたのでしょう!

今年の夏はお酢でのりきります!!

DSCN7796.JPG

写真はお気に入りのカフェの果実酢のソーダー割り。

果物はびわです。 

ゆったりまったりとした時間に果実酢。最高の組み合わせです!

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